Atualmente, o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional é um dos principais anseios dos brasileiros. De acordo com uma pesquisa realizada pela consultoria de recursos humanos Randstad, a impressionante marca de 81% dos brasileiros almeja alcançar um maior equilíbrio entre suas atividades dentro e fora do ambiente de trabalho, superando significativamente a média global, que é de 67%. Mas, afinal, o que motiva esse desejo tão expressivo?
Essa busca por um equilíbrio entre vida pessoal e profissional pode ser atribuída a diversas razões. Primeiramente, o cenário econômico e social em constante evolução pode estar gerando mais pressão sobre os indivíduos, fazendo com que busquem maneiras de lidar com o estresse e a carga de trabalho excessiva.
Além disso, a maior conscientização sobre a importância da saúde mental e bem-estar tem levado as pessoas a repensarem suas prioridades e a procurarem uma harmonia entre as esferas pessoal e profissional. A percepção de que o sucesso não deve se resumir apenas a conquistas profissionais, mas também à qualidade de vida e aos relacionamentos pessoais, tem se difundido cada vez mais.
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Benefícios de ter equilíbrio entre vida pessoal e profissional
O equilíbrio entre a vida pessoal e profissional tem inúmeros benefícios para o bem-estar e o desempenho geral de uma pessoa. Aqui estão alguns dos benefícios mais destacados:
Saúde mental e física: Manter um equilíbrio adequado entre a vida pessoal e profissional pode reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão. Uma boa saúde mental e física é essencial para levar uma vida plena e satisfatória.
Maior produtividade: Quando se tem equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal, tende-se a ser mais produtivo e eficiente no trabalho. Uma mente descansada e livre de preocupações pode se concentrar melhor nas tarefas laborais e realizá-las de forma mais efetiva.
Melhor qualidade de vida: Um equilíbrio saudável permite desfrutar de atividades e relacionamentos fora do trabalho, o que contribui para uma maior satisfação e felicidade em geral.
Relações interpessoais sólidas: O tempo dedicado à vida pessoal permite fortalecer os laços com familiares e amigos. Manter relações sociais positivas pode melhorar o bem-estar emocional e fornecer apoio em momentos difíceis.
Maior criatividade e inovação: O descanso e o tempo livre podem incentivar a criatividade e a capacidade de resolver problemas de forma inovadora no ambiente de trabalho.
Retenção de talentos: As empresas que promovem um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal costumam reter melhor seus funcionários e atrair novos talentos. Os trabalhadores valorizam os empregadores que se preocupam com seu bem-estar e felicidade pessoal.
Menor risco de esgotamento e desgaste: A sobrecarga de trabalho sem tempo para se recuperar pode levar ao esgotamento e à síndrome de burnout, o que pode afetar negativamente tanto o trabalhador quanto a empresa.
Maior foco em metas de longo prazo: O equilíbrio entre a vida pessoal e profissional permite ter uma perspectiva mais ampla e se concentrar em metas de longo prazo tanto no âmbito profissional quanto pessoal.
Como o trabalho híbrido colabora em sua jornada do equilíbrio?
O trabalho híbrido é uma modalidade que combina o trabalho presencial com o trabalho remoto, oferecendo flexibilidade aos colaboradores para desempenhar suas atividades em diferentes ambientes. Essa abordagem pode trazer inúmeros benefícios, especialmente em relação ao equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
Uma das principais vantagens do trabalho híbrido é a capacidade de otimizar o tempo e reduzir deslocamentos diários. Com a opção de trabalhar em casa ou em outros locais fora do escritório, os profissionais têm a oportunidade de gastar menos tempo no trânsito e mais tempo com sua família, amigos ou dedicando-se a hobbies e interesses pessoais.
Essa flexibilidade também permite aos colaboradores adequar seus horários de trabalho de acordo com suas necessidades e preferências. Poder escolher quando iniciar e encerrar o expediente, dentro de certos limites, ajuda a equilibrar compromissos profissionais com atividades pessoais importantes. Além disso, a possibilidade de pausas mais curtas e eficientes ao longo do dia pode melhorar o bem-estar e a produtividade.
É importante ressaltar que o contato presencial com os colegas também desempenha um papel crucial na dinâmica de trabalho.
O contato face a face com os colegas de trabalho tem um valor inestimável no que diz respeito à colaboração, construção de relacionamentos e fortalecimento da cultura organizacional. Reuniões presenciais permitem uma comunicação mais fluida e facilitam a troca de ideias e conhecimentos de forma mais natural. A interação pessoal pode aumentar a empatia e o entendimento mútuo, promovendo um ambiente de trabalho mais harmonioso e solidário.
Além disso, o contato presencial facilita a construção de laços sociais e de amizade entre os colegas de equipe. Essas conexões informais podem melhorar o espírito de equipe, estimular a cooperação e aumentar a confiança mútua, aspectos que contribuem para um ambiente de trabalho mais positivo e produtivo.
As interações sociais presenciais também ajudam a evitar o isolamento profissional e podem mitigar sentimentos de solidão que algumas pessoas podem experimentar no trabalho remoto. A sensação de fazer parte de uma equipe e compartilhar experiências em pessoa pode fortalecer o sentimento de pertencimento e identificação com a empresa.
Assim, é fundamental equilibrar o trabalho híbrido com encontros presenciais regulares. Pode ser estabelecido um cronograma para que, periodicamente, a equipe se reúna no escritório ou em outros locais para promover essas interações face a face. Isso garantirá que as vantagens do trabalho híbrido sejam combinadas com os benefícios do contato pessoal, criando uma cultura organizacional mais coesa e colaborativa.
Alcançar o equilíbrio ideal entre a vida pessoal e profissional é um objetivo crucial para o bem-estar e a produtividade das pessoas. Nesse sentido, adotar o modelo de trabalho híbrido, combinando atividades remotas com encontros presenciais regulares, desempenha um papel fundamental. Ao estabelecer um cronograma cuidadosamente planejado, asseguramos que a equipe se reúna periodicamente, seja no escritório ou em outros locais, para fortalecer as interações
A sinergia entre o trabalho híbrido e as reuniões presenciais regulares contribui para a criação de uma equipe motivada, engajada e mais satisfeita em suas atividades laborais, além de facilitar o compartilhamento de conhecimentos e ideias de forma mais efetiva. Essa abordagem holística e bem equilibrada beneficia tanto a vida profissional quanto pessoal dos colaboradores, resultando em um impacto positivo para a empresa como um todo.
Texto: Hilton Oliveira
Foto: adobe stock
Ele já atuou como Diretor de Facilities em grandes empresas como Unilever, JP Morgan, Santander e Nokia